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肉体強化の7日間集中トレーニング法『ビリーズブートキャンプ』

応用プログラム(3日目&4日目)

二の腕、ヒップ、太ももなどの集中的にトレーニングするプログラムです。

本格的なトレーニングがスタート!

「軍隊式ブレス・・・前後に! ブレス・ブレス」

「1・2・クロス!キック!キック!」

とビリーの声も大きくなってきます。

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Excerpt: ビリーズブートキャンプとチベット体操ビリーズブートキャンプ って、実は先週まで僕はまったく知りませんでした。英会話教室のレッスンの後の生徒同士の雑談の中で、そういうものがあるのを教... 2007/0..
Weblog: My First JUGEM!
Tracked: 2007-05-06 08:42

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